Ora molta pazienza occorre, pazienza

Bevi il cibo solido e mangia quelo liquido.

Mastica cioè il cibo solido sino a farlo diventare liquido, e bevi poco alla volta quello liquido, insalivandolo per bene.

Questo diceva Gandhi e aveva ragione perchè più il cibo viene masticato, meno lavora lo stomaco, evitando l'organismo un inutile spreco di energia.